東京恵比寿のオステオパシー専門院「Climb On!(クライムオン!)」

夏も真っ盛りな8月に突入です。

都会の夏は暑く、アフリカ人が
「アフリカより暑い」と言っていたのを聞き、、、(笑)
湿度が不快指数を押し上げているのでしょう。

そんな熱い、改め暑い夏ですが、
意外というか、実は、冷房の影響で体って冷えています。
夏なのに体が冷えてる事って多いんですね。
食べ物、飲み物が冷たいと更に体を冷やしますしね。

体が冷えて起きやすいのが体調不良です。
そして、ただ今私も経験中なのが、「腰痛」です。
1週間前から腰痛に悩まされるようになった私、
思い当たる節が無い訳ではなく、、、さて、どうしたものか。

もちろん、体を温めたいですが、
冷房を消す訳にはいかず、
夜は窓を開け、、、朝方は寒いなんて事も。
気付けば腰痛がかなり酷く、、、

そこで何か出来ないかなと思った時、
ふと思い出したのが「アレ」でした。

何気なくやってみると、、、
なんと、瞬く間に腰痛が消えてしまいました!!

起きるのも寝るのも立つのもかなりきつかったのですが、
一瞬で楽になってしまいました。

原因はやっぱり、
「冷えによる筋肉の硬直」
だったんだと確信しました。

体を緩める事は夏でも冬でもとても大切な事。

と、言う事で、
この度当院で「アレ」を皆で体験・練習してみようかなと、
企画を立ててましたキラキラ

体を緩める事で体調を整えてくれますし、
これが出来るようになると
自分で体を緩める事が出来るようになります。

コツを知っている私がすぐ出来るだけで、
初心者の方はすぐ出来る訳ではないのですが、
お店に行かなくても
自分で自分の健康をケア出来る、
まさにこれも予防医学ですね。

そして、これには凄い効果があるらしく、
体の緊張を解き、緩めると・・・

「トラウマが解放される」!

のだそうです。

 

そう、「アレ」の正式名称とは、

「トラウマ解放エクササイズ」流れ星

(以下、TREと称します)

怪しい名前に聞こえるかもしれませんが、
とても効果のある、列記としたエクササイズです。

 

コツが分かったらこのエクササイズをしなくても、
寝てるだけ、立ってるだけで出来るようになりますが、
分からないうちは、頑張ってこの「TRE」をやってみましょう。

さて、この「TRE」ですが、
人に教えるのに本来は正式なライセンスが必要です。

私もその昔、ライセンス取ろうかなと調べたのですが、
当時は屋久島に2週間滞在しなければならず、、
開業まもない私は諦めたのでした。

なので、今回は「TRE」を教えるのではなく、
本を読んで一緒にやってみませんか?
というお誘いです。

 

体の専門家ですので、
筋肉の事は分かってますので、
一緒にやれるとコツ等が分かりやすいかもしれません。

肩こり・腰痛、目の疲れ、
夏の寒さ((笑))による冷えに困ってる方、
自分で自分をケア出来る何かをお探しの方、
体も心もスッキリしたい方、等々
どなたでも気軽にご参加頂ければと思います。

 

*尚、あくまで
「こんな本があるんだけど、一緒に試してみない?」
と言う程度ですので、

このTREの本来の目的、
「体にたまったトラウマを解放したい」と、
うつ、精神的な悩み、自律神経の乱れ等で
通院されてる方やお悩みの方が、医療又はその代替行為を目的として
参加される事はお断りいたします。

そのような方は、
お力になれず申し訳ありませんが、
TREの正式な資格を持っている方の元、
トレーニングを受けて頂きますようお願い致します。

そのあたりを御理解頂いた上でお気軽にご参加頂ければと思います。

 

初心者の方には結構キツイトレーニングかもしれません。
体がプルプル震えるまで行いますので。
しかし、ホントに効果のあるものだと私は思います。

 

少しでも興味のある方、
是非参加してみませんか?

以下、詳細です。

 

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「トラウマ解放エクササイズを体験してみよう」

日時: 8/18(金)、9/2(土) 10時~12時
    (どちらも同じ内容です)
    (何回でもご参加くださいませ)
場所: 当院(渋谷区恵比寿)

人数: 4名程度
    (最少催行人数1人)

料金: 3,000円

服装:上下動きやすい服装でお願いします。
    (当院でお着替えも可能です)

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お申し込みはコチラまで
「TRE体験会希望」と入れて、
希望日をお知らせくださいませ。

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